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第10回うつミーティング

2012年8月9日(木)
第10回うつミーティングを開催しました。
今回の参加者は2名でした。

ざっくばらんにお互いの近況と悩みを話しました。
うつになると、なかなか自己尊重をしないもので、自分を下げているほうが、周りから攻撃されないし、波風を立てないで過ごせるので楽です。
でも、当然それでいいわけないので、いかにして『心の筋肉』をつけて、日常生活のいろんな出来事に対応していくかが大事です。
一変させるのは無理なことですが、このようなミーティングに出かけて行って、たくさんの人と出会って、経験を積んでいくのはかなり有効な方法なんですよ。

『あきらめるということ』
『底つき体験談』
についても話しました。
これらは、またのミーティングででも紹介していきます。

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